Posts found under: Nezaradené

Aj strava ovplyvňuje správanie detí 

Zmenili by ste stravovanie vašich detí, keby ste vedeli, že budú mať lepšie výsledky v škole, že budú pokojné, príjemné a šťastné? Predpokladám, že áno. A viete, že podľa niektorých odborníkov je nevhodná strava príčinou kriminality mladistvých? Pribúda stále viac dôkazov o tom, že zloženie stravy a jej príjem počas dňa má veľký vplyv na ľudský organizmus. Prečítajte si niekoľko jednoduchých rád  austrálskeho klinického psychológa Steve Biddulpha o tom, ako jedlom priaznivo ovplyvňovať detskú psychiku.

Zdroj: Aj strava ovplyvňuje správanie detí | eduworld.sk

Čítajte viac

Problémy so školou možno odhadnúť už v škôlke

„Ten môj malý vôbec nechce kresliť. Farbičky drží zle, na stoličke sa vrtí. V škôlke mi hovoria, že sa kresleniu vyhýba a sťažuje sa, že ho bolí ruka,“ povzdychne si mama štvorročného chlapčeka. „Neboj sa, on je ešte malý. Kresliť sa naučí, kým pôjde do školy,“ upokojujú ženu kamarátky. A nemusia sa mýliť. Chlapček si možno kreslenie obľúbi, zlepší jemnú motoriku, s pomocou mamy alebo učiteľky v škôlke aj úchop ceruzky. Ešte stále sa vyvíja. Avšak správanie, ktoré jeho mama popisuje, korešponduje s varovnými signálmi na poruchu učenia – dysgrafiu – v období troch až piatich rokov života. Zatiaľ to nie je problém, ale s príchodom do školy by mohol byť.

Zdroj: Problémy so školou sa začínajú skôr | Life-style | .týždeň – iný pohľad na spoločnosť

Čítajte viac

Koľko spánku potrebuje vaše dieťa?

Zdravý spánok pomáha vášmu dieťaťu lepšie prežiť každý deň. Čo potrebujete vedieť o detskom spánku? 

Deti predškolského a školského veku stále potrebujú spať v noci 9 až  12 hodín. Do 4- 5 rokov potrebujú aj minimálne jedno krátke zdriemnutie počas dňa. Ak ešte potrebujú v škôlke denný spánok, odpočítajte jeho čas od celkového množstva spánku a výsledkom je dĺžka nočného spánku. Opýtajte sa preto vždy v škôlke, koľko vaše dieťa cez deň spalo.

Približne vo veku 5 rokov deti prestávajú potrebovať denný spánok a stačí im len 20 – 30 minútový oddych na lehátku s peknou rozprávkou, alebo upokojujúcou hudbou. Dodržiavajte tento oddych, dieťa ho bude potrebovať ešte aj v školskom veku. V tomto veku prestávajú detí popoludní spávať, neznamená to však, že nepotrebujú kvalitný oddych aj počas dňa.

Ako zistíte, či má vaše dieťa optimálne množstvo spánku?

  1. Dokáže večer zaspať v priebehu 15 až 30 minút.
  2. Ľahko sa ráno prebúdza v primeranom čase pred odchodom do škôlky alebo školy a nemusíte ho násilím prebúdzať.
  3. Je bdelé a pozorné počas celého dňa. Porozprávajte sa s pedagogičkou dieťaťa, či dieťa nie je ospalé. Až 10%  detí mladšieho školského veku ráno alebo poobede v škole zaspáva. Je to príznak nedostatku nočného spánku a denného oddychu.
  4. Ak vaše dieťa ľahko zaspáva a ľahko sa prebúza, nie je počas dňa unavené a dokáže udržať pozornosť pri hrách a aktivitách, môžete byť spokojní – spánku má primerané množstvo.

Pre jednotlivé vekové kategórie nájdete množstvo spánku v tabuľke.

 Vek

 Nočný spánok – hodín

 Denný spánok

Celkový počet hodín spánku

 1 mes

 8.5 (veľa krátkych spánkov)

 7.5 (veľa krátkych spánkov)

16

 3 mes

 6-10

 5-9

15

 6 mes

 10-12

 3-4.5

 14.5

 9 mes

11

 3 (2 krátke spánky)

14

 12 mes

11

 2.5 (2krátke spánky )

 13.5

 18 mes

11

 2.5 (1-2 krátke spánky)

 13.5

 2 roky

11

 2 (1 krátky spánok)

13

 3 roky

 10.5

 1.5 (1 krátky spánok)

12

 4 roky

 11.5

0

 11.5

 5 rokov

11

0

11

 6 rokov

11

0

11

 7 rokov

11

0

11

 8 rokov

 10-11

0

 10-11

 9 rokov

 10-11

0

 10-11

 10 rokov

10

0

10

 11 rokov

10

0

10

 12-13 rokov

 9.5-10

0

 9.5-10

 14 rokov

 9.5

0

 9.5

 15 rokov

 9.5

0

 9.5

 16 rokov

 9.25

0

 9.25

 

Čítajte viac

Adaptačný program pre najmenších škôlkarov 

Keďže sa blíži čas nástupu do škôlky, škôlkarov, hlavne tých najmenších, treba už pomaličky pripravovať. Najmä tých, ktorí ešte neboli v žiadnom „zariadení“ (jasliach, súkromných škôlkach, centrách) a neprišli do kontaktu s množstvom iných detí a nejakým tým režimom.

Aj maminy si určite kladú veľa otázok. Ako asi to tak bude vyzerať ten prvý deň, týždeň, mesiac? Nuž, povedzme si pravdu, niekto s plačom pri príchode, niekto s plačom pri odchode. Ale nie je to len o slzách…

čítajte ďalej:

Adaptačný program pre najmenších škôlkarov 

 

Čítajte viac

Separačná úzkosť pri nástupe do škôlky (rady pre MŠ aj rodičov)

Väčšina detí prijíma zmeny s napätím. Keď sa (možno po prvý raz v živote) musia na celý deň odlúčiť od svojich rodičov, môžu pociťovať veľké obavy, neistotu a strach. Tento strach z odlúčenia od rodičov sa nazýva separačná úzkosť. Je na nás dospelých, aby sme im pomohli  čo najskôr ju prekonať.

child-tantrum

Typy separačnej úzkosti

Každé dieťa je iné a každé sa vyrovnáva s úzkosťou svojím vlastným spôsobom. Niektoré deti môžu zažívať až extrémne fyziologické prejavy, keď ich odlúčia od blízkych. Prejavia sa zvýšeným tepom, búšením srdca, či rapídnym zvýšením hladiny stresových hormónov.

Známe sú 3 typy reakcie detí na stres z odlúčenia: aktívna, tichá a agresívna reakcia. Nie je nijakým prekvapením, že reakcia na stres u dieťaťa občas nápadne pripomína to, ako na stres reagujú tí, ktorí sa oň doteraz starali.

Rodičia, ktorí sú sami aktívni voči škôlke, v triede na pár minút zostanú aby sa priateľsky porozprávali s pani učiteľkou a zároveň tí, ktorí sa doma pozitívne vyjadrujú o materskej škole, majú spravidla deti, ktoré sa tiež aktívne vyrovnávajú so stresovou situáciou a dobre reagujú na to, keď zostanú v škôlke bez rodičov. Aj keď si pri odchode rodičov pár minút poplačú, rýchlo sa zapoja do činností a popoludní vítajú rodičov s radosťou a úsmevom.

Deti, ktorých rodičia sú menej aktívni, radšej rýchlo odovzdajú deti ráno do škôlky a ponáhľajú sa preč, sú menej ochotné komunikovať s ostatnými deťmi a cítia sa viac odstrčené. Trvá dlhšie, kým sa upokoja, menej sa zapájajú do činností s inými deťmi a zvládanie separačnej úzkosti postupuje iba pomaly.

Deti rodičov, ktorí dávajú dokonca aj rečou tela najavo svoje vlastné obavy,  o škôlke sa negatívne vyjadrujú, alebo dokonca škôlkou strašia (no veď počkaj, toto ti v škôlke zakážu), reagujú na stres z odlúčenia veľmi emocionálne, dokonca záchvatmi zlosti a plaču. Plač je pritom dlhotrvajúci a dieťa nepociťuje úľavu, ani keď preň rodič popoludní príde. Separačná úzkosť môže byť často nezvládnuteľná a dieťa aj celý rok rok prichádza do škôlky s veľkým plačom a neochotou.

Čo robiť so separačnou úzkosťou v triede

1. Vysvetlite rodičom, ako môžu svojím správaním ovplyvniť separačnú úzkosť svojho dieťaťa.

2. Vytvorte v triede obrázkový denný rozvrh, ktorý pomôže deťom rozoznať, kedy môžu očakávať návrat rodičov.

3. Vaša trieda nech je miestom pokoja a láskavej starostlivosti.

Ako môžu rodičia svojím správaním ovplyvniť separačnú úzkosť svojho dieťaťa

Jedným zo spôsobov, ako pozitívne ovplyvniť správanie rodičov, je zorganizovať orientačný deň pre rodičov ešte pred prvým dňom ich dieťaťa v škôlke. Počas neho vysvetlite, ako by mali pristupovať k dochádzke svojho dieťaťa do škôlky. Niektorí rodičia sami nemajú dobrú skúsenosť so škôlkou a svoje negatívne predstavy a spomienky nevedomky prenášajú na svoje deti.  Môžete rodičom ponúknuť aj zopár príkladov pozitívnych vyjadrení, ktoré môžu hovoriť svojim deťom, aby ich lepšie pripravili na prvý deň v materskej škole.

Obrázkový denný rozvrh

Mnoho aurozvrhtorov sa zhoduje na tom, že deti, a to najmä zo sociálne znevýhodneného prostredia, môžu aj doma pociťovať nestabilitu, neistotu a stres. Pritom každé dieťa túži po stabilite, pevnom dennom rozvrhu, ktorý mu dáva istotu a pocit bezpečia, daný rutinou opakujúcich sa a predvídateľných činností. Pedagógovi dáva obrázkový rozvrh činností možnosť dieťaťu ukázať, v ktorej fáze dňa sa nachádza, čo bude nasledovať a kedy môže očakávať rodičov. Pre dieťa je veľmi dôležité vizuálne si spracovať, že po ranných činnostiach nasleduje pobyt vonku, po ňom obed a spánok a keď sa vyspí, prídu rodičia.

Trieda nech je miestom pokoja a starostlivosti

Začať deň pokojnými rutinnými činnosťami, ktoré deti majú rady, je cesta k dlhodobému pocitu bezpečia a istoty. Tieto pocity veľmi uľahčia dieťaťu prekonať separačnú úzkosť. Prvý z rituálov začína už pri dverách. Privítajte dieťa, skloňte sa k nemu tak aby ste si videli z očí do očí a s úsmevom a láskou sa mu prihovorte. Úsmev, objatie, prípadne ťapnutie si s dieťaťom dlaňou o dlaň sú prvým signálom, že sa nemusí báť. Keď si dieťa odloží svoje veci a vstúpi do triedy, nechajte ho  pripnúť si svoje meno a obrázok na tabuľu so zoznamom detí, ktoré sú v ten deň v škôlke. Keď sú už všetky deti v triede, zaspievajte si pesničku na privítanie. Jeden z našich obľúbených ranných rituálov je aj nakŕmenie a pozdravenie rybičiek a korytnačiek.

Čo robiť, a čo nie keď dieťa prvý deň v škôlke plače (pre rodičov aj pre pedagógov)

  • Nikdy sa nesnažte dieťa podplatiť ani urobiť s ním dohodu “niečo za niečo” (dám ti toto, keď prestaneš plakať)
  • Nikdy ich neposielajte ani neberte domov, ak plačú v škôlke. Radšej si dohodnite skrátený režim a pobyt v škôlke predlžujte postupne. Môžete začať hodinkou – dvomi, z 2 hodín na 4, na celé dopoludnie a až potom, keď dieťa zvládne dopoludnie, prejdite na popoludňajší spánok. Ak by ste plačúce dieťa vzali domov, nabudúce bude plakať ešte viac. U nás v škôlke  je dieťa prvý deň s rodičom a až nasledujúce dni sa rodič po dohovore s dieťaťom postupne na dlhší čas vzďaľuje. Vždy pritom povie, kedy sa vráti (po desiate, po prechádzke, po obede). Obrázkový rozvrh, na ktorom dieťaťu ukážete presne kedy môže očakávať rodiča, pri tom veľmi pomáha. 
  • Hovorte o škôlke pozitívne a s úsmevom.
  • Zostaňte pokojní, nezvyšujte hlas.
  • Ak sa ostatné deti sťažujú na plačúce dieťa, hovorte s nimi o tom s pochopením. My v škôlke deťom vysvetľujeme, prečo nové dieťa plače a snažíme sa ich motivovať k tomu, aby mu ukázali, čo zábavné a zaujímavé robia.
  • Dajte dieťaťu najavo, že rozumiete jeho úzkosti. (Ja viem, že plačeš preto, že ti chýba mamička. Príde, keď sa vrátime z prechádzky/naobedujeme/vyspíme/pohráme). 
  • Pozývajte dieťa k aktivitám, ale netlačte naň, ak sa zatiaľ drží bokom. Nevypytujte sa dieťaťa podrobne, nechajte ho spracovať svoje myšlienky. Buďte láskaví a trpezliví, žiadna separačná úzkosť netrvá večne 🙂

 

Súkromná škôlka Hviezdičky – Starlets www.hviezdicky.sk

Spracované podľa PRE K-PAGES, Inspiration for Early Education, http://www.pre-kpages.com/separation-anxiety-in-preschool/

Čítajte viac

Svet nie je tak veľký, ako sa pôvodne myslelo

Nádherný príbeh – o to krajší, že je skutočný a jeho autorka je naša kamrátka Ľubka. Prečítajte si ho!

“Šašo! Šašo!” – trvá malý na svojom a bez prestávky to kričí a ukazuje. Prejdeme cca dve zastávky, matka už prešla cez bezradnosť a zúfalstvo do hnevu a keďže niektorí cestujúci zazerajú, frfľú a žiadajú ju, aby čoraz silnejšie kričiace dieťa umlčala, už ho nepresviedča, že v buse šašo nie je, ale snaží sa ho umlčať nahnevaným – Buď už ticho! – a zakrýva mu dlaňou ústa.

 

Zdroj: Svet nie je tak veľký, ako sa pôvodne myslelo | Ľubica Noščáková

Čítajte viac

Každý začiatok je ťažký » Mama a ja

Ivka veselo zakýva svojmu ockovi na rozlúčku a Braňo si vydýchne. Vyšlo to. Po 10 dňoch si Evka tak zvykla na materskú školu, že nechá svojho otca v pokoji odísť.Takto nejako by mal vyzerať koniec vydarenej adaptačnej fázy. To, ako prebehne táto najdôležitejšia prvotná doba strávená v materskej škole, je alfou a omegou toho, že sa nástup vydarí: Lebo adaptačná fáza má významný vplyv na to, ako ľahko sa dieťaťu podarí integrovať sa do bežného chodu materskej školy a ako rado si bude užívať čas strávený v nej.

Zdroj: Každý začiatok je ťažký » Mama a ja

Čítajte viac

Děti mohou být chytřejší bez ohledu na geny, stačí do tří let rozvíjet mozek 

10646693_368891093265881_624568510741759201_n Lidský mozek se začne vyvíjet už měsíc po oplození, ale tři čtvrtiny mozku dokončí vývoj až po narození v závislosti na vnější stimulaci. Ve třech letech jsou děti nejvnímavější. Do šesti let proběhne devadesát procent kritického vývoje mozku.

Zdroj:  Děti mohou být chytřejší bez ohledu na geny, stačí do tří let rozvíjet mozek – Novinky.cz.

Čítajte viac
  • Kontaktujte nás: